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前臂與小腿肌肉解構與5款首選動作 港式字幕翻譯
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每位熱愛健身嘅人士響將主要大肌肉操得有聲有色嘅時候，往往會忽略左一啲細肌肉組群，而佢地響我地日常生活當中發揮嘅作用亦非常重要，分别就係前臂同小腿肌肉

Buff Dude繼續以生鬼有趣形式帶嚟肌肉解剖學,內容係講解前臂同小腿嘅肌肉構造，同5款首選嘅訓練動作

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原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=mLCE5fkqiTo&t=3s

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KofGym Youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC_kQIuKI5cZjV3OZsSuaj_Q

本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。
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Credit by Buff Dude

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